Daisuke Niwano's Bookshelf Daisuke Niwanoさんの本棚

ルネサンスの三大巨匠の一人レオナルド･ダ･ヴィンチは4時間ごとに15分の昼寝をして、いつもクリアな精神状態を保っていたと言われます。また、韓国では会社員の2人に1人が昼寝をし、その平均時間が16分程度ということです。

『サーモンはアンチエイジングのスーパーフード。
アメリカでサーモンは、「アンチエイジングに効くスーパーフード20」に選ばれていて積極的にとることをすすめられているのです。』
男性が読んでも参考になるなー