Yo Tang's Bookshelf Yo Tangさんの本棚

当たり前のことが書いてあるようですが、意外と出来ていないことばかり。無理しすぎても続かない、でも楽するのはだめ、要はちょっと自分に負荷かけるぐらいがちょうどいいってことかな。

すべての忙しい人々に書かれた食生活についてのバイブル本です。食生活を改めるきっかけに、間違いなくなります。おすすめです！