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100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング (文春新書)

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白澤卓二

発売日: 2010-09-15

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両親に読んでもらおうと思って購入して、自分でも熟読。
1.何を食べるか
2.脳と心の活性化
3.アンチエイジングトレーニング
分かっていてもやっていないこと満載。自分でも実践すべし。

2011-01-29 03:42:14

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