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Rika Katou's Bookshelf Rika Katouさんの本棚

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Note List ノートリスト

ダンス系ダイエットが趣味の私の最近のマイブーム♪
バレエとヨガとフィットネスのいいとこどりエクササイズ

全然楽チンな動作なのに5分で汗が噴出するし、結構な筋肉痛にも。。。
バレリーナみたいにすらっと引き締まった体型になるらしい。
始めて3日目、確かに太ももは‐1cm♪♪
何より楽しいのがステキ♥

2012-01-03 21:49:25

自分の身に起こることに、文句を言っている人や、他人のせいにしている人に抜群の効果を発揮する浄化法
エネルギー世界(スピ)にあまり関心ない人にうってつけの方法だと思う。
職場の人とかに紹介したい

2011-12-02 23:37:06

はぁ~~。。。ほんとスゴイ人だわ・・・
人をのせるのが上手かったんだろうなぁ

2011-12-02 23:33:00

読みやすい!!
わかりやすい!!
今までの宝地図本の大事な要点も、色々な夢別の押さえとくと良い要点もわかりやすく載ってる
こないだ作った宝地図も修正修正♫

2011-11-27 18:45:30

面白いっっ!!!
職場でも家でも読みだしたら笑いが止められなくて幸せになれちゃう
ブッダ&イエス、ありがとう

2011-11-04 21:24:05

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